Flirt-Tipps: die Schüchternheit besiegen

Du bist immer noch Single, weil du zu schüchtern bist? Weil du das Gefühl hast, dich nicht zu trauen, deinen Schwarm anzusprechen? Damit bist du nicht alleine. 45 Prozent der deutschen Jungs zwischen 18 und 21 Jahre, und sogar 55 Prozent der Mädels im selben Alter halten sich für schüchtern. Das hat eine Umfrage ergeben, die der Date-Coach gefunden hat. Damit du nicht alleine bleibst, gibt es hier Tipps vom Date-Coach, was du gegen deine Schüchternheit tun kannst. Denn das scheinbare Gehemmtsein im Flirt hat seine Ursachen in einer tiefliegenden Angst. Angst davor, nicht gut anzukommen, das falsche zu sagen oder sich zu blamieren. Hier die Liste der Tipps gegen deine Schüchternheit.

Tipps gegen Schüchternheit

Körper trainieren

Viele Schüchterne haben Minderwertigkeitsgefühle, weil sie ihren Körper nicht mögen. Trainiere deinen Körper! Der Nebeneffekt: Du empfindest deine Muskeln viel intensiver und nimmst automatisch nach ein paar Wochen eine gerade, selbstbewusste Körperhaltung ein. Das gilt nicht nur für Jungs. Mädchen merken nach einigen Wochen im Fitness-Studio schnell: auch andere sind gehemmt. Ich bin gar nicht so übel.

Reden trainieren

Ohne Mut geht gar nichts beim Flirt. Das gilt auch für das Reden. Du musst es trainieren! Such dir einen Rhetorik-Kurs raus, z. B. bei der Volkshochschule. Dort lernst du, frei, locker und fließend zu sprechen. Weil dich dort niemand kennt, kannst du dich einfach trauen. Du kannst dich auch immer wieder selbst fordern, wenn du keinen Kurs machen willst: Spring über deinen Schatten. Immer wenn du merkst, jetzt würdest du gerne im Gespräch etwas dazu sagen: mach es einfach! Ohne lange darüber nachzudenken.

Such Dir eine Clique

In einer Clique aus Männlein und Weiblein ist es viel einfacher für dich als schüchterne Person. Du kannst dich vor dem Date mit dem anderen Geschlecht aus deiner Gruppe "warm- und lockerreden". Viele Schüchterne sind im Umgang mit Freunden ganz entspannt und locker. Wenn du zusammen mit deiner Clique ausgehst, strahlst du diese Entspanntheit und Lockerheit auch auf den Kontakt oder im Flirt mit deinem Schwarm aus. Und weil in einer großen Clique jeder wieder andere Leute kennt, brauchst du beim Ausgehen oft gar nicht den ersten Schritt zu machen, wenn unter den Bekannten der Clique dein Schwarm auf einmal auftaucht.

Online flirten

Du fängst vielleicht das Stottern an, wenn du deinen Schwarm triffst? Dann schreib doch einfach! Geh ins Internet und fang mit einem Online-Flirt an. Ein weiterer Vorteil: Wenn dir auf die Sätze des anderen nicht sofort eine Antwort einfällt, wartest du halt mit dem Schreiben, bis du den richtigen Text hast.

Fremde Stadt suchen

Wenn du Angst hast, dich alleine beim Flirt oder Date zu blamieren, fahr einfach mal in eine Disco in eine ganz andere Stadt oder das übernächste Dorf, wo dich wirklich keiner kennt. Aber nur, wenn du gut drauf bist und einfach mal Lust hast, anders als sonst aufzutreten. Und gib Vollgas. Selbst, wenn am Ende gar nichts geht - egal! Hier kennt dich ja keiner! Und allein der Versuch, die Schüchternheit zu besiegen zählt und bringt dich weiter.