Ein heißes Thema! Führt dein heißer Flirt zum Erfolg? Geht's ab ins Bett? Und du machst dir Druck, weil jetzt was total Ausgefallenes, Großes und Wildes passieren muss? Entspanne dich. Du musst dir jetzt keinen Stress machen. Bleib locker und zärtlich, wenn du nach dem Flirtgewinn auch noch im Bett punkten willst.

Sexualmediziner Georg Pfau hat mal nachgeforscht. Das erstaunliche Ergebnis: Der durchschnittliche Geschlechtsverkehr dauert gerade mal 150 Sekunden. Kein stundenlanges Hin- und Her, kein Ausdauersport. Nein. Der pure Sex ist relativ schnell erledigt. Fast schade, oder?

Wichtig für die Liebe: Zärtlichkeiten

Doch das ist gar nicht so schlimm: Denn viel entscheidender für die Liebe ist der Austausch von Zärtlichkeiten. Dabei wird das Hormon Oxytocin ausgeschüttet. Das sorgt dafür, dass im Gehirn der Stress ausgeschaltet wird. Und noch besser: Auch die Zellen, die für die das kritische Nachdenken zuständig sind, werden von diesem "Vertrauens"-Hormon lahmgelegt.

Damit ist das Liebes-Geheimnis von Sex und Zärtlichkeit gelüftet: Wenn das Gehirn von diesem Hormon gesteuert wird, sind die dazugehörigen Menschen einfach besser fähig, sich auf den Partner einzulassen und Vertrauen zu fassen. Das sagt nicht nur die Forschung, sondern auch der Date-Coach.

Also Jungs, da waren die Mädels doch die ganze Zeit einen Schritt voraus! Zärtlichkeit ist entscheidend. Beim 150-Sekunden-Sex geht es den Jungs doch nur so gut, weil es den Testosteron-Spiegel hochpeitscht. Aber gleich danach setzt uns das Schlafhormon Vasopressin Schachmatt. Entscheidend für die Liebe und die Befriedigung beim Sex ist aber die Zärtlichkeit. Das ist die klare Grundaussage für den Date-Coach aus diesen Forschungserkenntnissen. Und das heißt: Entspannt euch einfach, wenn es um Sex geht und lasst es ruhig angehen!

Streicheln, Schmusen, Kuscheln

Streicheln, schmusen, durch die Haare fahren und einfach Kuscheln macht glücklich. Genau wie ein guter Flirt wird das Gefühlsleben beflügelt. Ihr könnt wirklich ohne Stress einfach mal alles beim Sex ausprobieren, aber Ihr braucht euch keine Gedanken zu machen, wenn mal was nicht funktionieren sollte. Genau wie beim Flirt. Alles nur ein Spiel. Und genauso entspannt sollte man es sehen, meint der Date-Coach.

Für euer Liebes- und Glücksgefühl sind beide Parts des Sex gleichermaßen wichtig: Geschlechtsverkehr und Zärtlichkeiten. Wobei das innige, schöne Zusammengehörigkeitsgefühl von Liebe wohl eher durch das Vertrauenshormon beim Streicheln kommt.

Das heißt aber auch für euch, Jungs: Heißer Flirt, Zärtlichkeit, Sex und dann weg? Geht gar nicht. Hinterher nicht gleich einschlafen. Selbst wenn das Schlafhormon noch so träge macht. Sondern noch ein bisschen kuscheln, umarmen und streicheln. Dann genießt Ihr nach einem heißen Flirt auch noch ganz entspannt das Glück der Liebe!

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